VITTEL

ART'YOGA VITTEL AVEC ODILE BERNARD

Description

ART'YOGAVITTEL – Odile Bernard

Passionnée depuis toujours par les Arts, puis par la philosophie des Arts du Yoga, guidée, au fils de

plusieurs décennies, par les rencontres de sages et de brillants enseignants tant en Inde qu'en

Europe, enrichie par ses lectures, Odile vous propose de partager avec vous ses recherches et

pratiques quotidiennes.

Relaxation (base des arts du yoga), Nidra Yoga (yoga du rève éveillé), Asana (postures),

Pranayama (pratiques respiratoires), Méditation, Vibrations des Gongs et Bols Chantants,

Mandala, Jeu de Peindre, et depuis peu le Yoga de la Voix... Toutes ces pratiques, reliées

directement ou indirectement aux diverses formes du Yoga Traditionnel cultivent La Pleine

Conscience.

Pratiques :

Odile vous invite à :

– Apprivoiser les souffles par diverses techniques respiratoires "Pranayama" et

méditatives, dompter l'énergie et apaiser le corps/mental par la pratique régulière.

– Assouplir le corps par la pratique du Yoga du Cachemire, en partant à la rencontre de

ses blocages, ses densités et les sentir se libérer sans rien faire, juste en privilégiant

l'écoute tactile dans la posture "Asana".

– Expérimenter la Relaxation profonde du corps : physique/ mental/énergie, en suivant

une séance de Yoga du rêve "Nidra" , en vous laissant masser et baigner par les

vibrations des Bols Chantants, des Gongs, de la Voix.

– Créer en toute liberté en pratiquant l'Art des Mandalas, en Jouant à Peindre, puis

ressentir la joie et la légèreté qui en découle.

Bienfaits :

Les Ateliers proposés sont autant d'outils pratiques, qui s'adressent à toute personne souhaitant

apprendre à mieux se connaître, se maîtriser, s'aimer et vivre avec les autres; à toute personne

désirant trouver la sécurité et la paix au fond d'elle-même, à accueillir et surmonter toutes formes de

souffrances et d'illusions et à se sentir pleinement vivante. Quelque soit notre existance passée et

présente, cette transformation nous permet de voir la beauté du monde.

Par les Arts du Yoga, véritable Art de vivre, vous dévoilerez tout au long des pratiques, le

potentiel inestimable et infini trop longtemps endormi en vous, et grâce à ce réveil, vous ouvrirez

les Voies de votre propre Guérison.

Cette marche vers Soi permet la rencontre de la Joie et la manifestation de la Liberté.

Pour toute information complémentaire, connaître les jours et horaires des prochaines séances en

présentiel ou par Skype, les lieux des différents ateliers, profiter d'une séance en individuel ou en

groupe, offrir une séance à un proche, mettre en place un projet pour un collectif, etc ...

vous pouvez contacter par tout moyen à votre disposition.

Odile BERNARD - Art'YogaVittel

Espace Equilibre - 265, av des Tilleuls - 88800 VITTEL

Tél : 06 07 88 33 75 - mail : odile.bernard@gmail.com

Site Office Tourisme Vittel : https://www.vittel-contrex.com/portfolio/artyoga-avec-odile-bernard/

Informations complémentaires

Type d'activités ou de loisirs : Activité sportive / Détente

Activités sportives / de détente : Remise en forme / Bien-être

Prestations proposées / Activités : Cours, Stages d'initiation

ART'YOGA VITTEL AVEC ODILE BERNARD 265 avenue des Tilleuls
88800 VITTEL
06 07 88 33 75

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