VITTEL

ATELIERS ART YOGA AVEC ODILE BERNARD

Description

Prenez du temps pour vous, et apprenez à lâcher prise. Grâce aux ateliers proposés par Odile Bernard enseignante certifiée des Arts du Yoga et Artiste Peintre, trouvez l'activité qui vous conviendra le mieux pour vous détendre.

Relaxation et Yoga du Cachemire : est une profonde invitation à nous rencontrer, nous retrouver, nous accepter tel que nous sommes. Par cette approche, nous découvrons "les restrictions psycho-physiologiques qui empêchent l'organisme de fonctionner harmonieusement". Durée : 1h30 - Tarif : 10€

Nidra Yoga : allongé confortablement sur le sol, entre veille et sommeil, une écoute de la voix guide progressivement le participant, par des pratiques ancestrales, dans une profonde détente corporelle, énergétique, physique et émotionnelle. Durée : 1h - Tarif : 8€

Relaxation au Bain de Gong : allongé sur le sol, laissez-vous transporter vers l'expérience unique d'un profond massage sonore. Le son du gong crée des vibrations, des ondes qui, pénétrant dans le corps, massent jusqu'à nos cellules. Durée : 1h - Tarif : 10€

Jeu de peindre : jouer à peindre c'est se laisser aller à tracer librement sur la feuille en choisissant tout aussi librement les couleurs, la forme, le rythme... Durée : 1h30 - Tarif : 17€ matériel compris ( 15€ pour 2pers et +)

Journées Relax & Spa : une journée en suspension pour se poser se retrouver, être tranquille. Relaxation, Respiration, Yoga traditionnel tout en douceur, Bain de gong, Nidra, Médiation... le corps, le mental, les émotions sont invités à lâcher prise, repas compris concocté par Catherine, cuisinière en restauration Bio. Tarif : 94€ la journée, repas compris

Pour toutes activités : inscription obligatoire au plus tard la veille sauf pour la journée Relax et spa au plus tard J-4.

Informations complémentaires

Type d'activités ou de loisirs : Activité sportive / Détente

Activités sportives / de détente : Remise en forme / Bien-être

ATELIERS ART YOGA AVEC ODILE BERNARD 265 avenue des Tilleuls
88800 VITTEL
06 07 88 33 75

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